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Damiana de California (Turnera diffusa), Hierba mate (Ilex paraguayensis), Menta (Menta piperita), Maca (Lepidium meyeniiwalp), Muira puama (Ptychopetalum olacoides), Tribulus terrestres (ygophyllaceae), L-Arginina.

Seis Millones de mexicanos sufren impotencia sexual

Más de 6 millones de hombres padecen algún grado de impotencia sexual en México, de estos, sólo 16% se somete a tratamiento médico, revelaron especialistas de una conocida empresa farmacéutica.

La multinacional Pfeizer, fabricante del medicamento contra la disfunción eréctil Viagra, presentó estas cifras en un acto en el que anunció la realización de la primera encuesta sobre “Satisfacción y actitudes sexuales del mexicano”.

55% de los varones de entre 40 y 70 años en México, un país que tiene más de 103 millones de habitantes, padece impotencia sexual. Este problema en el 70% de los casos está asociado con otras enfermedades crónicas. Entre estas últimas las más frecuentes son la obesidad, que padece 66.7% de los mexicanos, el tabaquismo (39.1%), la hipertensión (20.1%), altos niveles de colesterol (+20%), depresiones (11%) y diabetes (6.5%), según la Encuesta Nacional de Salud de 2006, informe presentado como complemento.

En México se venden anualmente dos millones de pastillas de Viagra, cantidad que convierte al país en el séptimo consumidor mundial del medicamento y el mayor de América Latina. Afortunadamente hoy existen métodos de apoyo que alargan la vida sexual y que generan confianza a quien tiene miedo de perder su virilidad, ya que los tratamientos ayudan a restablecer las relaciones de forma natural.
Según geriatras, hasta los 75 años los hombres pueden mantener relaciones sexuales sin ayuda de medicamentos, lo cual desecha la idea de que el adulto mayor deja de ser productivo, en este aspecto, a temprana edad.

La respuesta Altafini: Una fórmula completa para atender las causas naturales de este problema: baja energía (por el estrés, depresión y fatiga mental y física), una pobre micro circulación sanguínea y una disminución de la libido.
Los principales beneficios de este producto son los siguientes:

• Aumenta la sensación de energía, vitalidad, fuerza física y claridad mental.
• Coadyuva a lograr un mejor y mayor aporte de flujo sanguíneo en la micro circulación, con lo que se logra erecciones más firmes y prolongadas, en el caso de los hombres, y mayor sensibilidad en el caso de las mujeres.
• Estimula la libido (deseo sexual).
• Combate la eyaculación precoz.
• Las mujeres que atraviesan la menopausia frecuentemente pierden interés en el sexo, pero con el consumo diario de este producto el deseo sexual puede volver.

Dosis Recomendada:
Tomar de 1 a 3 pastillas al día

Observaciones:
Se recomienda su uso durante un par de semanas, mínimo, para lograr resultados afrodisíacos significativos.

Precaución:
Mujeres embarazadas y lactando deben consultar a su médico antes de usarlo.

 

Sinopsis sobre los Principales Ingredientes:

Damiana (Turnera diffusa).- Tónica y afrodisíaca

La Damiana, cuya nombre botánico de Turnera le fue impuesto en honor del médico inglés William Turner, autor del Neues Herbarium de 1551 en el que catalogó toda la flora de la época, ya era conocida en tiempo de los mayas y todavía hoy en México muchas mujeres indígenas suelen tomar una taza de infusión de hojas de Damiana una o dos horas antes del coito, lo que las ayuda a disfrutar plenamente del acto sexual.
Posee un efecto tonificante sobre los órganos sexuales y el sistema nervioso. Indicada en neurastenia, convalecencias e impotencia, siendo además un buen estimulante de las funciones cerebrales. Estimulante de los órganos genitales. Indicada también en caso de eyaculación precoz y espermatorrea (derramamiento involuntario de semen).

Principios activos: Contiene un principio amargo llamado damianina, un aceite volátil, una resina blanda y otra dura, tanino, etc.
Hierba mate (Ilex paraguayensis)

Nota importante.- El siguiente artículo ha sido realizado por el Dr. Hugo Golberg, Vicepresidente de la Asociación Argentina de Fitomedicina.

¿Qué es la Yerba mate?

La Yerba mate es un árbol que crece en las cuencas de los ríos Paraná, Uruguay y Paraguay, en una región sudamericana que abarca la zona de la triple frontera entre Argentina, Brasil y Paraguay. Los indígenas de esa zona, los Guaraníes, usaron este vegetal desde antiguo por sus propiedades alimenticias y curativas. Hoy, la Yerba mate se usa en forma muy extendida no sólo en esos países, sino en otros como el Uruguay y Chile, y en torno de ella se ha forjado una fuerte tradición cultural. Actualmente su uso difiere de la antigua manera de consumirla de los Guaraníes, quienes maceraban sus hojas por días y luego bebían esa preparación como un curativo para diversas enfermedades (reumáticas, intestinales, etc.) y como un elixir reconfortante que les brindaba fuerza y energía.

La forma de consumo más difundida es la infusión, la cual se realiza de dos maneras predominantes: en forma de té, para lo cual se cuela la Yerba mate o se usa el empaquetado comercial en forma de los típicos saquitos en que se prepara el té. En Sudamérica es muy extendido el ritual del “mate cebado” como una manera social de consumo de la infusión: en este curioso ritual se necesita una vasija pequeña (llamada mate) hecha de frutos naturales, de madera o metal; la bombilla, un tubo de metal o caña con perforaciones en su parte inferior que, al sumergirla en el mate con yerba, hace las veces de sorbete y colador al mismo tiempo. El mate se “ceba” (se sirve) con agua caliente, pero existe la versión fría llamada “tereré”.

Esta costumbre, muy generalizada en toda una vasta región de Sudamérica, tiene connotaciones culturales muy fuertes. La yerba mate se consume más por esa tradición que por sus muchas propiedades nutritivas y curativas.

Sus propiedades:
Los científicos estudian las propiedades de la Yerba mate para reducir grasas, en especial el llamado colesterol malo. En este caso, los principios activos se encuentran en las hojas, por lo que se realiza una cosecha en forma de poda, que no perjudica al árbol. Sus propiedades terapéuticas y nutritivas no dependen de un sólo principio activo, sino de todo el complejo.

Amplias y rigurosas investigaciones científicas señalan que la Yerba mate es un muy buen antioxidante, diurético y laxante natural. También tiene una poderosa actividad estimulante como tónico y hasta resulta preventiva de las caries dentales. Otra de las acciones orgánicas de sus principios activos resultan muy apropiadas para combatir una de las patologías de mayor crecimiento en las últimas décadas: el sobrepeso y la obesidad. Se están estudiando científicamente sus propiedades para quemar calorías y grasas en un estudio sobre dos grupos de personas en Argentina y Chile. Los investigadores se sienten atraídos por la relación entre alto consumo de yerba mate y bajo porcentaje de obesidad, por lo cual están estudiando las propiedades lipogénicas y termogénicas del mate. Se fabrican cremas y geles sobre la base de extracto fluido para tratamientos anticelulíticos. También se comercializa en forma de cápsulas para adelgazar, y se le atribuye la propiedad de disminuir la tasa de colesterol, en especial el llamado “colesterol malo” (LDL). En casos de somnolencia, decaimiento físico o depresiones menores la mateína, un alcaloide presente en la yerba, actúa sobre el sistema nervioso central, estimulándolo.

Componentes activos
La mateína es un estimulante del sistema nervioso central, similar a la teína y la cafeína. La Yerba mate tiene principios activos llamados catequinas, que también están en el té, el café y el cacao (mateína, teína, cafeína y teobromina respectivamente, sustancias todas estimulantes). La mateína es lo que hace de la Yerba mate un tónico, un estimulante que combate la fatiga mental y física, y favorece el trabajo intelectual. Por su parte, las saponinas son sustancias que tienen actividad como antioxidantes, también presentes en la Yerba. También se descubrió que la planta posee taninos, que actúan como cicatrizantes y astringentes. Además posee Vitamina C; vitaminas del complejo B y minerales: calcio, potasio y magnesio.

Menta (Menta piperita)
La menta piperina es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; es un híbrido estéril obtenido del cruzamiento de la menta acuática y la yerbabuena, que se produce espontáneamente en ocasiones en las regiones templadas de Europa. Por su riqueza en componentes aromáticos, se cultiva artificialmente desde el siglo XVII, cuando por primera vez se la obtuvo de manera controlada en Inglaterra.
Siendo estéril, se reproduce casi exclusivamente por propagación vegetativa a partir de rizomas subterráneos, de manera muy agresiva. Se ha naturalizado con facilidad, y hoy es posible encontrarla en zonas templadas de ambos hemisferios.
Usos medicinales: Tiene un amplio uso medicinal pero baste aquí resaltar que se utiliza como calmante nervioso debido a la sensación placentera y refrescante que produce.

Maca (Lepidium meyeniiwalp)
La maca es una planta herbácea anual o bienal nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva por su hipocotilo comestible. Además de su uso alimentario, se sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad. Los pobladores andinos desde la antigüedad la utilizaban para mejorar sus capacidades físicas y mentales. Algunos narradores, como Fray Antonio Vásquez de Espinoza en una descripción del año 1598, hacen mención al consumo de esta planta por parte de los pobladores.

Propiedades Medicinales
La maca posee algunas propiedades medicinales, una de las más popularmente conocidas es la capacidad que posee de generar fertilidad en los animales. Este fenómeno fue observado por los primeros españoles cuando veían que los animales domésticos que llevaban se reproducían a menor velocidad que sus homólogos andinos. Se cuenta que los indios aconsejaron añadir maca a los alimentos de los animales, pudiendo comprobar los efectos positivos que ocurrían. Se sabe de su efecto positivo en la espermatogénesis en ratas a grandes altitudes. No obstante se han realizado investigaciones acerca de sus propiedades afrodisiacas comprobándose sus nulos efectos sobre los niveles hormonales en consumos humanos de periodos de 12 semanas.
También se le atribuye propiedades benéficas para el sistema nervioso en especial la memoria. Esta raíz peruana es un gran energizante y regulador hormonal. Los efectos beneficiosos divulgados de Maca para la función sexual podrían ser debidos a su alta concentración de proteínas y de nutrientes vitales. Este y otros beneficios fueron comprobados científicamente con maca gelatinizada.

Muira puama (Ptychopetalum olacoides)
Ptychopetalum olacoides, también llamado “madera de potencia” y “Muira puama”, es un pequeño árbol o arbusto de hasta 5 metros de alto nativo de la selva amazónica de Brasil. Históricamente todas las partes de esta planta han sido utilizadas como tratamiento, sin embargo, la corteza y raíces son las principales. Esta planta tiene una tradición histórica de uso por la población indígena, para el tratamiento de numerosas enfermedades, por lo que ocupa un lugar en la medicina herbaria de Europa y Sudamérica desde 1920. Las tribus indígenas del Brasil ingieren la corteza y raíces en forma de decocción para el tratamiento de la impotencia o debilidad sexual, trastornos neuromusculares, reumatismo, gripe, debilidad cardiaca, estreñimiento y para prevenir la alopecia. También se ha utilizado externamente en el tratamiento de la parálisis y el beri-beri.

Ptychopetalum olacoides tiene una larga historia en la medicina herbaria como afrodisíaco, un tónico para el sistema nervioso y para las enfermedades gastrointestinales y reumáticas. En 1925, un estudio farmacológico fue publicado sobre esta planta, demostrando su efectividad en el tratamiento de desórdenes del sistema nervioso e impotencia sexual, indicando que “se produce un efecto permanente en la ataxia locomotora, neuralgias de larga evolución, reumatismo crónico y parálisis parcial”. En 1930, Penna escribió en su libro sobre esta planta y citó experimentos fisiológicos y terapéuticos conducidos en Francia por el Dr. Rebourgeon, que confirmó la eficacia de la planta en la “astenia gastrointestinal y circulatoria, además de impotencia sexual.” Los exploradores europeos notaron sus usos y cualidades afrodisíacas, por lo que la llevaron de vuelta a Europa, donde se convirtió en parte de la medicina británica. Debido a su larga historia en Inglaterra, es referenciada en la British Herbal Pharmacopoeia, un libro notable sobre medicina herbaria, donde es recomendada para el tratamiento de la disentería e impotencia. Esta planta está descrita en la Pharmacopeia Brasilera desde 1950.

Los científicos han estudiado los principios activos de Ptychopetalum olacoides para determinar el motivo de su eficacia, desde 1920. Los resultados de estos estudios han demostrado que la corteza y raíces de Ptychopetalum olacoides son ricas en ácidos grasos libres, aceites esenciales, esteroles y un nuevo alcaloide, que denominaron “muirapuamina.” Debido a su utilización continua en todo el mundo como afrodisíaco y tratamiento de la impotencia, así como helmintiasis, disentería, reumatismo y alteraciones del sistema nervioso central, en los años 60 los científicos continuaron su estudio sobre los principios activos y propiedades farmacológicas. Estos estudios indicaron que los principios activos son largas cadenas de ácidos grasos libres, esteroles, cumarínicos, alcaloides y aceites esenciales. Químicamente, Muira puama contiene 0,05% muirapuamina, 0,4% grasa, 0,5% alcaloides, 0,6% folbafeno, 0,6% ácido alfa-resínico, 0,7% ácido beta-resínico, 0,5% de una mezcla de ésteres, incluyendo ácido behénico, lupeol y beta-sitosterol, así como taninos, aceites volátiles y ácidos grasos.
En la medicina herbaria, Muira puama es empleada actualmente en muchos países. En Brasil y Sudamérica se utiliza como tónico neuromuscular, para la astenia, parálisis, reumatismo crónico, impotencia sexual, gripe, ataxia y otros desórdenes del sistema nervioso central. En Europa, se utiliza para el tratamiento de la impotencia, infertilidad, neurastenia, alteraciones menstruales y disentería. Ha ganado popularidad en los EEUU, donde los médicos herbarios y otros profesionales de la salud la recomiendan para el tratamiento de la impotencia, dismenorrea y síndrome premenstrual, neurastenia y alteraciones neurológicas.

Los beneficios de esta planta en el tratamiento de la impotencia han sido evaluados en dos estudios recientes sobre seres humanos, que demostraron que Muira puama es efectiva en la mejoría de la libido y la disfunción eréctil. En un estudio conducido en París, sobre 262 pacientes con falta de deseo sexual e incapacidad de obtener o mantener una erección, luego de 2 semanas 62% de los pacientes con pérdida de libido reportaron que el extracto de Ptychopetalum olacoides “tuvo un efecto dinámico” y 51% de los pacientes con disfunción eréctil consideraron que la planta fue beneficiosa.

El segundo estudio, conducido por el Dr. Waynberg en Francia, evaluó los beneficios de Muira puama en 100 hombres mayores de 18 años con problemas sexuales relacionados con astenia sexual. Un estado deficitario caracterizado por fatiga, debilidad, impotencia y disminución de la libido. El tratamiento con Muira puama condujo a un aumento de la frecuencia de las relaciones sexuales en 66% de los pacientes. De los 46 hombres que presentaron disminución de la libido, 70% reportaron intensificación del deseo sexual. La estabilidad de la erección durante el coito se recuperó en 55% de los pacientes y 66% de los hombres reportaron una reducción en la fatiga. Otros efectos benéficos fueron mejoría del sueño y erecciones matutinas.

El tratamiento con Muira puama fue más efectivo en los casos con menor afectación psicosomática. De los 26 hombres con diagnóstico de astenia sexual común sin signos de enfermedad psicosomática, el tratamiento de la astenia fue efectivo en 100% de los casos, la ausencia de libido en 85% de los casos y la incapacidad para lograr una erección efectiva en 90% de los casos.

Estos hallazgos confirman la amplia acción tónica de Muira puama en condiciones de disfunción sexual relacionada con fatiga y estrés. Debido a que esta planta no es un estimulante artificial, fortifica el organismo en poco tiempo. Algunos hombres reportan aumento de la vitalidad en dos semanas, aunque el efecto total se obtiene luego de varias semanas.

En un libro recientemente publicado, el Dr. James Duke, Ph.D., Jefe del Laboratorio Médico de Plantas del Departamento de Agricultura de los EEUU y el Dr. En medicina Michael Murray, recomiendan esta planta para el tratamiento de la disfunción eréctil y la ausencia o disminución de la libido.

Los estudios toxicológicos corroboran las conclusiones de la literatura científica, sobre la ausencia de toxicidad de esta planta, la cual es bien tolerada. Mientras que la mayoría de los llamados “afrodisíacos” han pasado a la historia, Muira puama se ha levantado sobre esta clase de sustancias y puede muy bien ofrecer el tratamiento natural más efectivo para la disfunción eréctil. La única sustancia natural aprobada por la FDA para el tratamiento de la impotencia es el Hidrocloruro de Yohimbina, un alcaloide aislado de la corteza de un árbol africano – Pausinystalia yohimbe –. Esta sustancia aumenta la libido, pero su acción principal es aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos eréctiles. Contrariamente a la creencia popular, la Yohimbina no incrementa los niveles de testosterona. Esta sustancia es exitosa en 34-43% de los casos, sin embargo, puede causar serios efectos secundarios, tales como: ansiedad, ataques de pánico, alucinaciones, elevación de la presión arterial y frecuencia cardiaca y vértigo. Por estos motivos, no debe ser utilizada por personas con nefropatías o pacientes con alteraciones psicológicas. Debido al elevado contenido de alcaloides en la corteza de yohimbe, esta planta ha sido clasificada por la FDA como una hierba “insegura”. Debido a su escasa efectividad y efectos secundarios adversos, la FDA ya no recomienda esta sustancia para el tratamiento de la impotencia. Por otra parte, un estudio realizado en el Instituto de Sexología en Paris, demostró que Muira puama fue más efectiva que la Yohimbina para la disfunción eréctil. Hasta el momento, el mecanismo de acción de Muira puama es desconocido. Según informaciones preliminares, parece actuar aumentando aspectos físicos y psicológicos de la función sexual.

Tribulus terrestris (L. Zygophyllaceae)
Otros nombre comunes usados en español: Abrojo de flor amarilla, cadillo (Correll y Johnston, 1970
Las partes verdes de la planta contienen saponinas esteroidales. Preparaciones de la especie son vendidas ampliamente como suplemente alimenticio a través de internet; se promueve como un estimulante de la producción de testosterona, una hormona, lo cual ayudaría a incrementar la masa muscular y funcionaría como “viagra natural”

L-Arginia
El aminoácido arginina juega un papel importante en la producción de espermatozoides. En un estudio realizado en 1942, varios voluntarios masculinos alimentados con una dieta deficiente de arginina tuvieron una reducción del 90 % en los conteos espermáticos en solo 9 dias. Cuando se agrego la arginina a la dieta, los conteos espermáticos volvieron otra vez a los niveles normales, después de varias semanas (Holt LE Jr, et al. Studies of experimental amino acid deficiency in man. I. Nitrogen balance. Fed. Proc. 1942; 1: 116-117). Se ha visto que inclusive, puede ser benéfico agregar la arginina como complemento nutricional a una dieta normal. En otro estudio clínico, ciento setenta y ocho hombres con conteos bajos espermáticos o una función espermática anormal recibieron hasta 4 gramos diarios de arginina durante por al menos dos meses. En todos ellos, se observo un incremento marcado tanto en el conteo como en la motilidad espermática. Esto se logro en el 62 % de los pacientes. Se lograron 28 embarazos. (Schacter A. et al. Treatment of oligospermia with the amino acid arginine. J Urol 1973; 110: 311-313). Otros síntomas asociados con la deficiencia de arginina, son la caída del pelo, el estreñimiento, hígado graso y eritema. Las dosis utilizadas de este aminoácido son muy variadas en cada uno de los estudios clínicos. Pueden ir desde los 500 mg hasta los1000 mg, tres veces al día, administrado con las comidas. Pero, como siempre, recomiendo a los lectores tomar este o cualquier otro nutriente bajo la supervisión de su médico.

Beneficios Clinicos de la L-Arginina para conseguir Máximo funcionamiento Sexual
En los humanos, el máximo funcionamiento sexual, naturalmente, depende de la habilidad del hombre de conseguir y mantener una erección. Factores físicos relacionados directamente para aumentar o disminuir el funcionamiento sexual incluyen diabetes, aumento de peso, testosterona, zinc, niveles elevados de insulina, bajo flujo de sangre al pene, niveles bajos de serotonina, neuronas cerebrales que fracasan, desbalance hormonal, lesiones en la espalda que causan daño en el nervio, oxido nítrico y ejercicio.

El ejercicio, específicamente aquellos que hacen músculo, incrementa el funcionamiento sexual. Los Fisicoculturistas pueden testificar que experimentan un incremento en la resistencia sexual y ahora los científicos saben el porqué:
Los estudios han demostrado que los ejercicios que moldean los cuadriceps (los músculos largos del frente del muslo) incrementan el flujo de sangre al pene en más de un 21% en solamente 30 segundos. Este incremento tremendo de sangre al pene es igual al lanzamiento de un super cohete sexual. El ejercicio también incrementa la HCH, que es la hormona joven responsable del libido y la resistencia sexual durante los años de la adolescencia

Más músculos significan más testosterona.
El Oxido Nítrico es la forma más innovadora y efectiva para incrementar el funcionamiento sexual en hombres normales así como en hombres cuyo libido es menor al normal. Los investigadores creen que el Oxido Nítrico ¨puede corregir más del 90% de las disfunciones del pene”. Las erecciones son el resultado del incremento en la cantidad de sangre hacia el pene. El NO permite la vasodilatación requerida para que ocurra una erección y la impotencia puede ser causada por la deficiencia de NO.

Funcionamiento Sexual Debilitado
Factores mentales se asocian con el funcionamiento sexual tales como depresión, síndrome del desorden estacional y enojo suprimido por largo tiempo. Estos factores pueden ser tratados con medios naturales o químicos incluyendo también la adicción a las drogas, cambios en el comportamiento, ejercicio, modificaciones en la dieta y terapia.
Es común y normal para la mayoría de los hombres experimentar un episodio ocasional de impotencia. La impotencia temporal puede ser causada por cansancio, pérdida de interés, baja azúcar en la sangre, falta de sueño y una variedad de causas que no son permanentes. Los hombres que experimentan impotencia temporal recuperarán la regularidad en corto tiempo. Aquellos que no la recuperan y se encuentran en situación de impotencia regularmente en un periodo largo de tiempo están experimentando impotencia crónica. De acuerdo a lo dicho por el Dr. Ira Sharlip, experto en disfunción sexual, 30 millones de hombres en estos tiempos experimentan impotencia crónica de largo plazo.

Factores Causales en la Reducción en el Funcionamiento Sexual
La causa número uno del debilitamiento del funcionamiento sexual y la impotencia es la diabetes. Ser obeso triplica el riesgo de desarrollar diabetes. La reducción del funcionamiento sexual y la impotencia se relacionan también con el exceso de peso. El riesgo de sufrir de impotencia en hombres con sobrepeso se triplica versus aquellos que tienen el peso normal. Hasta los menores aumentos de peso pueden afectar la libido y las erecciones. Un aumento de peso de tan sólo 10 libras puede bajar el nivel de testosterona, lo que puede hacer más comunes los problemas de erección. Como el aumento de peso y la diabetes tipo 2 están tremendamente relacionados con grasas, es importante mantenerse en forma y en equilibrio para promover las erecciones fuertes.

La testosterona es el jugo hormonal que desencadena el funcionamiento sexual en los varones. La hormona testosterona es obligatoria para la potencia y funcionamiento sexual. Niveles altos de testosterona usualmente aseguran altos niveles de actividad sexual y fuertes erecciones. Bajos niveles de testosterona afectan a más de 4 millones de hombres cuyos síntomas van desde la falta de interés hasta erecciones débiles. Para aquellos con deficiencias leves de testosterona, comer frutas secas (nueces) pueden ayudara a resolver el problema. Ha sido comprobado que frutas secas como pecanas y maní elevan los niveles de testosterona. Hombres que tienen bajos niveles clínicos de testosterona usualmente necesitan tomar medicamentos por prescripción

El cáncer de próstata y/o próstata hinchada puede reducir la habilidad sexual, así como también puede provocar impotencia. La Hiperplasia Prostática Benigna se caracteriza por un aumento en el tamaño de la próstata, un crecimiento no cancerígeno de la glándula de la próstata. Los hombres que tienen una dieta alta en carnes rojas tienen doble posibilidad de tener cáncer de próstata. La dieta tiene un gran impacto en el cáncer de próstata y los hombres pueden reducir la probabilidad de desarrollarlo en un 50% simplemente comiendo pescado tres veces a la semana. El pescado contiene ácidos grasos Omega 3 que ayudan a la circulación de sangre en los vasos que suplen el pene. Los camarones y otros mariscos también mejoran la sexualidad porque contienen zinc. Los hombres que no obtiene suficiente zinc en sus dietas tienen mayor riesgo de desarrollar problemas de libido, fertilidad y próstata.

La incidencia del cáncer de próstata aumenta en los Estados Unidos y la detección temprana es importante. Algunos hombres sienten recelo de ir al doctor cuando tiene dificultad al orinar, y/o orinan frecuentemente o problemas de erección, porque temen que sea cáncer. Estos síntomas son típicos debido al aumento del tamaño de la glándula prostática. Este trastorno usualmente no es cáncer. Es interesante notar que el 100% de los hombres de más de cuarenta años experimentarán un aumento en el tamaño de la próstata.
Incrementando los Orgasmos en la mujeres.

El Oxido Nítrico incrementa la incidencia del orgasmo en la mujer porque permite que los tejidos del clítoris y la vagina se estiren o agranden y respondan. Los niveles de Oxido nítricos se pueden incrementar en las mujeres tomando un aminoácido llamado L-Arginina.
Otra forma de asegurar los orgasmos en las mujeres es incrementar los niveles de niacina en el útero. El estudio de Masters y Johnson encontró que las mujeres no pueden alcanzar un orgasmo si los niveles de niacina en las paredes del útero no son suficientes. La Niacina puede ser adquirida en cualquier tienda naturalista o compañía de vitaminas y es comúnmente encontrado en fórmulas del complejo de vitamina B.

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